4 Manfaat Salmon untuk Bayi yang Perlu Diketahui Seorang ibu


AntariMedia.com - Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi bayi. Selain rasanya yang memang nikmat, nyatanya ikan memiliki banyak sekali kandungan yang dibutuhkan oleh bayi untuk perkembangannya.

Ikan salmon memiliki kandungan protein yang sangat tinggi jika dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Mineral dan juga vitamin yang terkandung pada ikan salmon bisa dibilang yang paling komplit. Jadi, ikan salmon bisa merupakan pilihan makanan yang baik untuk bayi saat memasuki usia 6 bulan pada masa MPASI.

Ada banyak kandungan yang terdapat pada ikan salmon, seperti kalium, selenium, dan juga vitamin B12. Bukan hanya itu saja, asam lemak omega-3 dan juga asam lemak esensial alami lainnya yang terkandung pada salmon ternyata bisa membantu menjaga kesehatan bayi. Dan berikut adalah manfaat salmon omega 3 untuk bayi:

Manfaat Ikan Salmon Untuk Bayi

1. Mencegah Penyakit

Kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan salmon ternyata bisa membuat tubuh bayi menjadi lebih kuat untuk melawan berbagai macam jenis penyakit. Asam amino yang ada pada ikan salmon bisa menjaga kesehatan dari saluran pencernaan. Manfaat salmon lainnya yakni, dengan memberi bayi ikan salmon ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung bayi supaya terhindar dari beberapa penyakit, seperti radang sendi, kardiovaskular, dan juga diabetes.

2. Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi

Pada saat masa tumbuh kembang, bayi sangatlah membutuhkan asupan makanan yang baik. Asupan makanan bisa berpengaruh pada tumbuh kembang anak, termasuk kesehatan otak anak. Ikan salmon adalah salah satu makanan yang bisa ibu jadikan sumber zat gizi yang baik untuk perkembangan otak anak. Kandungan omega-3, mineral, dan juga vitamin B yang cukup tinggi ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Ikan salmon dapat dijadikan pilihan MPASI untuk ibu karena pengolahannya yang cukup mudah. Rasanya yang sudah gurih dan juga lezat bisa menambah cita rasa pada menu MPASI anak.

3. Mengoptimalkan Penglihatan Bayi

Tak hanya baik bagi perkembangan otak bayi saja, ternyata kandungan DHA dan AHA pada ikan salmon memiliki manfaat untuk mengoptimalkan penglihatan dan juga saraf lainnya pada bayi. Berikan ikan salmon ketika bayi sudah mulai memasuki usia MPASI. Perhatikan pula cara mengolah ikan salmon supaya manfaatnya tidak berkurang saat dimasak. Cara yang terbaik ialah dengan mengukus daging ikan salmon. Lalu, mencampurkan dengan menu MPASI yang lainnya. Ibu tak usah khawatir dengan pencernaan anak. Ikan salmon ialah salah satu ikan yang sangat aman dikonsumsi oleh bayi.

4. Menjaga Kesehatan Kulit Bayi

Memberikan bayi ikan salmon pada menu MPASI nyatanya bisa membuat kesehatan kulit bayi terjaga. Bayi dapat terhindar dari beberapa penyakit kulit. Kandungan asam lemak esensial yang ada pada salmon bisa mendorong kulit untuk menahan air serta membuat kulit bayi menjadi halus dan lebih lembap.

Sebaiknya berikan makanan yang terbaik ketika anak pada masa tumbuh kembang. Dengan mencari tahu info makanan yang baik untuk anak bisa menjadi salah satu cara ibu untuk menjaga kesehatan anak.

Sumber: Halodoc.com

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel