-->

4 Menu Sarapan yang Picu Asam Lambung Naik

AntariMedia.com - Maag disebabkan tingginya kadar asam di lambung. Penyakit maag seringkali membuat seseorang bingung untuk mengkonsumsi makanan. Salah sedikit saja, rasa sakit dan nyeri pada lambung bisa kambuh dan mengganggu aktivitas kamu.

Asam lambung
Ketika perut masih kosong seringkali asam lambung naik

Ketika perut masih kosong seringkali asam lambung naik. Untuk mencegah kekambuhan, kamu harus tahu ada beberapa sarapan yang sebaiknya kamu hindari.

Dikutip dari TimesofIndia, berikut 4 makanan yang bisa membuat asam lambung menjadi naik saat sarapan:


1. Telur orak-arik (Scrambled Eggs)

Telur menjadi menu sarapan favorit banyak orang. Faktanya, telur perlu dihindari bagi pengidap maag karena kuning telur memicu alergi yang dikhawatirkan menyebabkan asam lambung naik di pagi hari.

Variasi sarapan telur yang sebaiknya dihindari adalah telur orak-arik dan omelet. Boleh mengkonsumsi telur rebus tetapi hanya putih telurnya.

2. Roti panggang selai kacang

Roti panggang juga menjadi menu sarapan yang banyak dikonsumsi dengan menggunakan berbagai toping. Sebaiknya hindari menggunakan selai kacang karena tidak baik bagi pengidap maag. Kandungan lemak jenuh pada kacang membuat perut sakit dan mulas ketika dikonsumsi pagi hari.


3. Cookies

Cookies menjadi pilihan seseorang yang tidak bisa makan 'berat' saat sarapan. Biasanya cookies dinikmati dengan secangkir kopi, teh hangat, dan segelas susu.

Ternyata, kombinasi tersebut tidak baik dikonsumsi bagi penderita maag. Kombinasi susu dan kafein yang terdapat pada cookies serta kopi atau teh membuat asam lambung naik.

4. Tomat

Biasanya tomat dimakan bersama salad, sandwich atau langsung dikonsumsi secara utuh. Menambahkan tomat atau makan tomat saat sarapan merupakan hal yang buruk, kandungan tomat yang asam membuat asam lambung naik.

Sumber: Detik.com

Posting Komentar